Jogging 1an (12N°)+ HS Marathon 2012 + Petit Futé des Marathons

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1 an (12 n°) + le hors série Marathon2012 + le Guide des marathons du Petit Futé

Vous trouverez dans le hors série Marathon, 20 nouveaux plans, tous les conseils nécessaires pour vous préparer au mieux tant au niveau de l’entraînement, que de la diététique ou de la prévention des blessures.

Dans le guide des Marathons du Petit Futé, de nombreuses courses françaises aux illustres Big Five en passant par divers parcours à thème : chaque jogger peut trouver basket à son pied. De l’entraînement, un bon mental et des conseils futés suffisent pour gagner sa place sur les starting-blocks des marathons. Parcours, infos, recommandations, équipements : ce guide est votre coach sportif pour avoir ses chances de remporter les trophées.